今回、はじめてゴルフの個別レッスンを受けてきました。
結果、これまでやってきたことが足下から粉々に崩された感覚です。
スタート
始めにレッスンプロから言われたことが、
『下半身がぐらぐらしている』 Σ(￣ロ￣lll)
自分なりに重心移動をするため下半身を使っているつもりでした。
しかし、プロから見ると、下半身が揺れていて不安定という指摘でした・・・
つまり、下半身は使わない！（結果的に使うのだが・・・）
崩された足下をしっかり固められた感覚です（笑）
手は胸の前からいなくならない！
レッスンプロから何度も言われたこと『スイング中、手は胸の前からいなくならない』
つまり三角形（プロは台形と言っていた）は崩れないようにすること
スイングの回転はおへそを回すこと！
すると腕は勝手に上に上がっていくといわれました。
おへそを回すとおなかに力が入るため、これがおなかに力を入れることらしいです。
さらに、前傾も深すぎると指摘されました
前傾すると姿勢が保てないので難しいとアドバイスがありました。
あとはダウンブローが早すぎるためもっとゆっくり腕が下りてくるのをまつこと
これがまた難しい💦
腕の力を抜く！
家ではどんな練習をした方が良いか聞きました。
プロからは、『クラブを持たないで、腕の力を抜いて、スイングする』
わたしのスイングは腕に過剰な力が入っていると指摘されました。
サッカーでいう膝神（フルポン村上）シュート！
まともに当たることも、当たっても飛ぶわけがありません（涙）
まとめ
①下半身は使わない
②腕で三角形（台形）を作り胸の前からいなくならない
③おへそで回転させると勝手に腕が上がっていく
④前傾は浅く
⑤ダウンブローはゆっくり
⑥腕の力を抜く
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